極真空手 東大和道場 月曜日一日。


14:00~16:10自主トレ。(ランニング30分、3分ダッシュ×3本、200メートルダッシュ×5本、ウエイトトレーニング、懸垂10×5セット)

…あと2時間、じっくり寝てしまおうか…と激しく揺れる気持ちに鞭を打ちながら食事をして、シャワーを浴びてストレッチを行う。 

走り込みに向かっていた。

【今日休んだら、だんだん出来なくなる…】

そんな気持ちで。 

調子が良かった。 

あちこち故障はあるが、まだまだやれているし、やるべきだと感じながら。

自分自身の稽古が、生徒達への指導と自らのモチベーション、仕事や日常にも意味のある物へと繋がる事を考えながら。

18:00~19:30少年部クラスを指導。 

今日から入会した有馬悠葵ちゃん。(3歳)

お兄ちゃん達や、先輩達を感じながらも、慣れていく時間も早いかと思います。

今日の少年部クラスでは基本稽古、フィジカル稽古、ミット稽古を重点的に行いました。

色々な話をしながら。 

少しでも誰かの心に、何かが伝われば良いです。 

何かしらの影響や、皆にとっての意味のある物になれば、自分自身が指導する意味があります。

19:40~21:00スーパーエリートクラスを指導。(月曜日)