極真空手 東大和道場 火曜日 一般部クラス。【目標に向けて】

20:30~23:00一般部クラスを指導。(稽古に参加)

多田将太朗君、星野悠久君、石河ローレンス君、佐久間一華さん、鈴木さんが参加。

体幹トレーニング、フィジカル(パワートレーニング)補強稽古、打たせ稽古、サンドバックで打ち込み、追い込み稽古、ウエイトトレーニングまで。

中学生達と鈴木さんは10時半で終了。

鈴木さん、久しぶりの稽古となるが、全てのメニューを全力で体験しながら最後まで頑張っていた。(4月29日の支部内交流試合に向けて)

中学生達は各自の目標に向けて積み重ねの稽古。

多田将太朗君は、第35回全日本ウエイト制大会に向けて追い込み稽古。

星野悠久君は、4月の国際大会での初優勝を目指す。

自分自身も皆と一緒に体を動かしながら、積み重ねと追い込み稽古に取り組んだ。

先日の千葉県大会での入賞実績により、秋に体重無差別で行われる、第50回全日本空手道選手権大会の出場権利を獲得する事が出来た。

心身共に積み重ねをしていけたらと思う。

良い稽古が出来た。

24:20 マッサージ、ストレッチをして終了。

25:30事務仕事を終了。