日曜日にて。

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今日は夕方 軽くウエイトトレーニングと補強をやり、夜は ゆっくり過ごしました。

夜中ですが、これから 映画を観て ゆっくりします。

明日は坂道ダッシュと補強、ウエイトトレーニングをやる予定にしています。
休みですが 身体を鍛えるのが1番です。(笑)
松井館長講話の記事が ワールド空手に出ていましたが 『得意な技意外も稽古しておく事、その技が組手や試合で出せなくても やる事によって、その技の対処法や体の動きの特徴がわかる』と、ありましたが、田無道場の佐野先生の様な跳び上段廻し蹴りは本当に難しいです。
あれだけ実際に、倒せる技として使いこなすまでに、どれだけ努力されたかは解りませんが自分も、まだまだ未完成ではあるのですが回転胴廻し蹴りを、たまに使うので倒せる技にしたいです。(笑)
得意な角度もありますが、まだまだです。

『自分自身を追い込んでいくことで、自分の意識の奥にある心や限界を知る、その根底を見なければ他人の深層心理は見えてこない』と書いてありましたが この言葉には 深く頷ける部分があり、自分と向き合う事、色々な経験を積む事が 大事な事だなと思いました。

最近、流行りの 『食べるラー油』を、夜食のラーメンに入れて食べてみました。

かなり美味しいです!(笑)

癖になる味です。

野菜にも合いそうです。

押忍

帯研。

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12時近くに稽古を終えて 吉井君とストレッチをしていると 食事を終えた近藤先輩と青木さんが道場に戻ってきて 自分を からかいに来ました。(笑)

今日の近藤先輩は かなり調子が良かったです。
疲れの抜き方は、大ベテランの選手ですから 上手く仕上げて試合を迎える方だと思いますが 今年の先輩はベスト8まで普通に勝ち上がってしまいそうです。

自分も頑張ります!

昼間の東大和の生徒達は天気も悪い中、稽古に来て頑張ってました。

少年部の生徒達には、今日も たくさん笑わせて貰いました。

三軒茶屋道場の青木さんも相変わらず面白かったです。(笑)

一般部にて。

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一般部でも かなりキツイ内容の稽古をやって貰っています。

皆が強くなっていく事や、仲良くしてくれてる様子が自分の楽しみの一つです。

中、高校生の生徒達は 急激に強くなってきているので今後 楽しみです。

体力や技術と同時に 気迫の部分であったり、心の持ち方を指導していきたいです。

折れない心の部分ですね。
楽しみです。

押忍

自主トレ。

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今日は昼間、道場でウエイトトレーニングをしていると、小林さんが来て身体を動かしていました。
ダンベルを持って1時間以上のランニングをしたり道場でも年中、稽古しています。

よく 自分の くだらない会話に付き合ってくれます。(笑)

少年部達は ここ最近で1番 気合いが入った組手、ミット稽古を終えて、稽古後には皆、自信に満ち溢れた表情をしていました。

感動しました。

1人1人 可愛いです。
皆、とても仲が良いのでうらやましいです。
組手や試合における 技術の説明を細かくしました。

皆 真剣に聞いてくれて、動きにも現れたので嬉しかったです。
試合であったり、自分に自信を付ける部分であったりと、キツイ稽古でも皆、楽しみながら頑張ってくれています。

今日話をして ギリギリでしたが自ら、城西カップに出場したいと申込書を貰いに来てくれた女の子がいましたが嬉しかったです。

勝たせてあげたいです。

押忍

軽量級全日本王者。

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今日の選手クラスでは スパーリングを1時間以上ひたすら 皆でまわしました。
合間、何度か休憩も入れていますが良い稽古が出来たと思います。

元軽量級 全日本王者の尾崎先輩との組手は本当に良い稽古になります。
自分が三軒茶屋道場に移籍してきてから、尾崎先輩とも、10年近く一緒に稽古をさせて貰ってきましたが、軽量級とは思えない打たれ強さがあり、一流のテクニックと強靭な足腰の強さは重量級相手にも真っ向勝負をしてしまいます。

今日の先輩は いつも以上に足が速く、捕まえきれませんでした。

さすがだなと思います。

今でも ウエイト制大会に出場したら軽量級で、普通に優勝争いをしてしまうのではないかと思います。

稽古が終わり、三軒茶屋道場の青木さんが来てくれてマッサージをしてくれました。
いつも皆を、笑わせてくれる人で三軒茶屋道場では、子供から大人まで、知らない人はいない、人気者です。(笑)

写真は、遅くに自主トレに来た、三軒茶屋道場の紺野選手です。

12時を過ぎても ひたすらサンドバックを叩いていました。

今日の稽古。

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今日の少年部達は長い時間、ミット稽古を中心に行いました。

皆 一生懸命頑張っています。

城西カップ、関東大会、ビギナーズカップに向けて次の、目標を立てた生徒達が たくさんいます。

※今月15日(金)17時45分〜19時15分まで少年部(4歳〜小学6年生)までを対象とした無料体験会を行う予定です。

今日は皆に、その話しをしましたが各自の友達を連れてきたそうにしていたので、とても楽しみです。

稽古内容等は色々 考えて、小林先生達とも相談しながら、生徒達が楽しめるような内容と空手の礼儀の部分等も、少しでも指導出来たら良いなと思います。

たくさん来てくれても、少なくても気持ちで接してあげたいです。

白帯のY君が、水曜日意外の稽古に参加出来ないらしいので、基本、移動、型を今までに出来ないできてしまったのですが、本格的に覚えたいという事で稽古後、毎週自分のところに教えて欲しい、という事で来てくれています。

少しづつですが、立ち方や基本稽古を指導していますが 何人もの先輩達が仲間の彼の為に、一緒に大きな気合いを入れて行ってくれています。

一般部でも皆、次の試合に向けた稽古、新しい白帯の方達は基本の部分を皆、一生懸命 稽古してくれています。

怪我をせずに長く続けて貰いたいと思います。

押忍

城西カップ、そして全日本大会。

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三軒茶屋道場での朝練、ミーティング、東大和道場での指導、ウエイトトレーニングを終えて今から帰ります。

10時を過ぎて多少、肌寒いですが心地好いです。

先週は仕事で帯研に来れなかった後輩の村松君と話しましたが いつもながら 明るかったので安心しました。

彼は三軒茶屋道場の選手クラスである帯研に来ていますが強くなる上での厳しさを色々 学んでいる段階だと思いますが、頑張ってくれると思います。

先週は、全日本選手に選ばれた重みと自覚についての話しを させて貰いました。

一緒に頑張ります。

試合が終わっても 継続的に土曜日の帯研に参加してくれると思います。

少年部、一般部共に 11月3日の城西カップに出場する選手達が いますので頑張って貰いたいです。

約1ヶ月しか ありませんので明日以降の稽古も厳しいです。(笑)

押忍

休日とトマトジュース。

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稽古の疲れと 土曜日は寝不足ぎみでしたので休日の今日は 良く寝れました。

昼間は軽いランニングと、用事を済ませて、部屋の掃除や洗濯をして夕方は映画を観ながら 拳立てや腹筋等、補強をしていました。

何かしら、したくなりますが、身体を休めるのも 大切な事なので きちんと休める日もあります。
ストレッチは朝晩、毎日 必ずやります。

疲れに関しては 目に見える物ではありませんので、長年の感覚でケアしながら 過ごしています。
ストレッチは、歯を磨く事や食事をするのと同じ事だと自分は思います。
先程、テレビでやっていましたが トマトに含まれるリコピンには、脂肪燃焼しやすくなる効果があり、血流を改善したり、悪玉コレステロールを分解し、善玉コレステロールを増やすとの事でした。
自分は昔から、野菜が大好きですし 毎日 野菜ジュースやトマトジュースを必ず飲んでいます。

ストレッチに関しては皆様も是非、行って頂けたらと思います。

押忍

少年部強化稽古。

今日は午後1時から 年内の試合に向けた少年部達の強化稽古を行いました。
昭島道場からも3名の生徒達が来てくれました。
慣れない道場でのハードな稽古にも一生懸命ついてきてくれました。

昭島道場の中学1年生の茶色帯のK君も来てくれましたが とてもセンスがある生徒で先が楽しみな逸材です。

東大和道場では、少年部で唯一、1人の黒帯でもあるMさんが 来てくれたので、強いK君と手合わせをしてくれて本当に助かりました。
人気者で憧れの、Mさんが来ると少年部の男の子達のやる気に、火がつきます。(笑)

二人の白熱したスパーリングは素晴らしかったですし、お互いに 物凄く良い稽古になったのではないでしょうか。

昭島道場の生徒達は皆、本当に礼儀正しく、最初と最後に自分に きちんと御礼と挨拶をしてくれました。

彼らが来てくれて、東大和の生徒達も皆 喜んでくれました。

2時間みっちりと かなりキツイ内容で ひたすら稽古して貰いましたが皆、よく頑張りました。

緊張感もあり、とても良いクラスでしたので 次回いつやるかは、未定ですが、今後も行いたいと思います。

午前中の一般クラスに参加された方達も いつもながら頑張っていました。

お疲れ様でした。

押忍

K-1グランプリ 開幕戦。

自宅に帰り、全然眠れないので今日 録画しておいたK-1グランプリを真夜中に観ました。

極真世界王者のエベルトン・テイシェイラ選手は残念ながら僅差判定敗退でした。

しかし歴代のK-1チャンピオンの、ピーター・アーツ選手との激闘は感動的でした。

3ラウンドに入る直前、アーツ選手が笑顔でテイシェイラ選手に頭を下げると、テイシェイラ選手も頷くように笑顔で答えて、グローブを合わせましたが、お互いにカッコ良すぎて鳥肌が立ちました。
あれは お互いを認め合った笑顔で 真剣勝負ならではの男同士の友情だと思いますが やっている者同士にしか 分かりませんが本当にカッコ良いですね。

バンナ選手の鬼気迫る気迫にも痺れました。

自分も男としての、ああいう気迫に ひたすら憧れて空手を続けてきて試合にも望んできました。
今日のK-1グランプリは勉強になりましたし、最高に面白かったです。

土曜日は いつも眠れないですが 興奮してしまい、余計に眠れないです。(笑)