木曜日。

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選手稽古と自主トレを終えてから 吉井君に下突き理論を話して貰いました。

荒井先生 直伝なので 理論的ですし参考になりました。

荒井先生の動きに良く似ていました。

帰宅が夜中1時を過ぎましたが明日は休みなので、これから食事をしてゆっくり出来ます。

今日は選手稽古が終わり、大学生のIさんが手作りのチョコケーキをくれました。

毎年、皆にくれますが 少し早めのバレンタインとの事でした。

甘過ぎず 美味しかったです。

水曜日。

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支部内交流試合が1ヶ月後に迫りました。

少年部から一般壮年まで たくさんの人達が参加すると思います。

少年部では組手とミット、体力稽古、上段の受けを中心に行いました。

皆頑張って欲しいです。
一般部へ体験に来てくれた二人も一生懸命頑張ってくれました。

今日も寒いですが週末は雪がふるらしいです。

最近はまっている事は更に筋力アップです。

ウエイトトレーニングではなく、ロープを腕だけで登る稽古ですが、初めて試した時よりも明らかに力が付きました。

ロープ登りの為に自分なりに考えて自主トレをしています。

三軒茶屋道場の土曜日の帯研でも最近おこなっています。

まだまだ鍛える箇所は、いくらでもあります。

押忍

4月の型大会の開催決定!!。

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今日の少年部型クラスでは今日から入会したD君が一生懸命、稽古してくれました。

とてもしっかりした子です。

試合クラスでは、皆試合が近いので過酷なメニューが続きました。

自分が気付く事、熱い気持ちをうまく伝えていきたいです。

西東京都大会も、支部内交流試合も皆やってくれると思います。

少年部達に自分が伝えていきたいのは空手の稽古で培う熱い気持ちであったり、諦めない気持ち、折れない心、そして自分がやってきた空手に自信と誇りを持って貰う事です。

そして試合だけでなく稽古での心の あり方や道場での日々の稽古を大切にする事等。

来てくれた生徒達に、1人1人と話しをしました。

皆が稽古と東大和道場を好きでいてくれるように努力したいと思います。

夜の一般部では中学生達に礼儀の部分等を話しました。

気付いた部分は指導していきたいと思います。

壮年部のMさんは、いつも若い選手達に負けずに大きな気合いでリードしてくれます。

無理せずに、ずっと好きな空手を続けて頂きたいです。
※4月の17日(日)には、東大和市民体育館にて型大会の開催が決定しました。

東大和道場、昭島道場、田無道場で合同で行う予定です。

地元開催の為、3月の支部内交流試合も4月の型大会も盛り上げていきたいと思います。

真夜中ですが食事をしながら外を眺めると大粒の雪がふっていました。

寒いわけです。

癒しの時間。

1人で映画を観る時間に限ります。

稽古後、食事をしたり一杯飲む瞬間も幸せですが寝る前に寛ぎながら映画を観るのが癒されます。
本を読んだりもしますが、映画を観る方が好きです。
空手のDVDもよく観ますが、癒しではありません。

疲れていると映画を観だして5分くらいで爆睡してしまい、朝までテレビをつけっぱなしとか よくあります。(笑)

今日の昼間は出掛けましたが、夜は軽く身体を動かしました。

明日からまた頑張ります。

押忍

※ワールド空手、道場受付にて残り僅かです。

購入されたい方は、お早めにお願いいたします。
自分も参加しましたが、本部の冬合宿での強化稽古での様子や、特に松井館長の講話は必読です。

選手稽古。

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今日は昼間 緑帯のS君が支部内試合に出たいという事で申し込みをしてくれました。

お母さんとも、お話が出来て良かったです。

真面目な生徒なので頑張って欲しいです。

勝っても負けても精一杯戦えばいいと自分は思います。

夜は三軒茶屋道場での選手稽古に村松君と参加しました。

良い稽古が出来ました。
村松君も頑張っていました。

田口支部長にアドバイスを たくさん貰って嬉しそうにしていました。
3月の全日本ウエイト制選抜試合に出るとの事です。

自分も稽古で追い込んで調子も、まあまあでしたし、気分もスッキリしました。
終わってから加藤先輩と色々話しをしました。

稽古が終わり、簡単に自主トレも終えて、今は アドレナリン全快で気分爽快です。

眠れないので、これからビールを一杯だけ飲んで食事をします。(笑)

押忍

金曜日。

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今日は昼間、東大和市民体育館へ、型大会の日程を申請してきました。
決まれば4月中には行う予定です。

組手が あまり好きでない生徒や、型を好きな生徒達が活躍出来る大会となります。

もうじき西東京都大会です。

とてもレベルの高い大会ですが、13人の生徒達が出場します。

3月6日には支部内交流試合があり、こちらにもたくさんの生徒達が参加する予定です。

審査技を確認しながらも試合に向けて厳しい稽古が続いています。

一般部では六年生女子のAさん、Mさんの二人が頑張って稽古をしていました。

壮年部のMさんには自分の得意な技の1つを伝授しました。

かなり強烈に叩き込めるようになっていたので引き出しが増えた感じで自分も嬉しいです。

生徒達へ伝授出来るように自分も技を磨いて細かい部分まで指導出来ればと思います。

疲れが溜まっているので昼間のウエイトトレーニングは多少 軽く行いました。

途中から小林さんが自主トレに来ていました。

※今週日曜日の荒木先生の型クラスには、黒帯の永吉美優さんが指導補助に入ります。

少年部達から人気がある先輩です。

毎週日曜日の型クラスの指導補助には一級や黒帯の中学生達が低学年を教える為に指導補助に入っています。

生徒達は、お互いに良い刺激もあり勉強になっているようです。

皆、普段から後輩達に自分の兄弟達のように、優しく接してくれる先輩達ばかりです。

押忍

木曜日。

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調子が上がらない疲れのメカニズムが続いていますが 稽古は休みませんでした。

選手クラスでは自分が指導でしたので 組手を たくさん行い、一番最後に息上げのミットを皆でやりました。

動かない身体を、隣で稽古する尾崎先輩につられて無理矢理動かしました。
2時間動きっぱなしでしたが、汗をたくさんかいて稽古する事は必ず意味があると自分は昔から考えています。

怪我だけは気をつけたいです。

今日 事務所に全日本大会のDVDが届いていたので稽古が終わってから、1時間近く1人で事務所で観ていました。

優勝したロシア選手に負けたのでDVDの表紙に載せて頂けました。
嬉しくは なかったですが一応 記念だなと。(笑)

試合は、ビデオで観ると所詮は映像でしかないので 精神的なやり取りや、選手達の実際の技の破壊力等も なかなか伝わりにくいです。

戦った本人達にしかわからない部分ですが 少年部達は空手で 戦いの厳しさを幼い時期から肌で感じられる事が、凄く幸せな事であり、後々の人生で貴重な宝になり、糧になるのではないでしょうか。

自分も幼い頃から強くなる事ばかり考えて育ちました。

映画スターが戦う姿を観ては ひたすら強さに憧れました。

男が強さに憧れるのは純粋な本能ですね。

今日の稽古では創意工夫を忘れました。

また頑張ります。

押忍

水曜日。

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今日の一般部では 二段蹴りや、上段後ろ廻し蹴りの稽古を行いました。

最初は 戸惑いながらでしたが、慣れてきたら皆 上手に蹴れるようになりました。

一般部の女性達は明るい方達ばかりですが、派手な魅せ技を身に付けて 更にカッコ良くなって下さい。

中学生達も真面目に稽古しています。

少年部では審査技と組手をチェックしています。
今日は高い意識を持って稽古するようにと、度々 指導しました。

自分で意識を変えただけで いつもより技が入った気がする、と嬉しそうに話してくれた生徒がいました。

長い時間 組手をやりましたが皆 確実に強くなっている様子が嬉しいです。

1人1人の やる気と自信に、火をつけていきたいです。

頑張ります。

押忍

※ワールド空手は道場受付にて残り僅かです。

火曜日。

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今日は朝練でしたが 疲れが溜まっていました。
よほど体調を崩さない限り、疲労で身体を休めたり稽古を休む事を基本的にしないので調子が落ちる時もあります。

オーバーワークの時は、筋肉の張りが悪く、力が入らなくなります。

そんな時は油っこい食事をしたり、好きな物を食べます。

すりおろしたニンニクを食べたりもします。

炭酸水を飲んだりしますが、実際に疲れを緩和出来るのかは、わかりません。

寒い中、少年部達は相変わらず頑張っていましたが、一般部では壮年部のMさん、Kさんが みっちり若い生徒達と同じメニューをこなしました。
二人とも昨年秋の、支部内のチャンピオンです。

女子部のMさんは、いつも大勢の男性の中に、女の子1人で来ても本当に頑張りますし、とても素直な生徒です。

春からは中学生になる女の子達が一般部に増えるので仲間達が増えますね。

今日の一般部では普段と違う動きの技を取り入れて動きました。

それなりに、きつかったと思いますが皆様 お疲れ様でした。

押忍

今日。

寒い1日でしたが 昼間は軽く身体を動かしました。

夕方は部屋の掃除や、溜まった洗濯物を片付けました。

疲れていたりすると、食事の準備や洗濯等、面倒だなと思ったりもします。
部屋が片付いたので映画を観てリラックスして寝ます。

好きな映画は何度でも観ますが、癒されます。