■このたび４０歳以上の方の昇段審査受審条件を改定いたしましたので御知らせ致します。
該当する方は、道場審査項目の貼り出しスペースにて御確認ください。
ご不明な点やご質問が御座いましたら、職員スタッフまでお問合せください。
以上宜しく御願いいたします。
カテゴリー: 金久保分支部長ブログ
深夜。
いつもながら 何か気になる場所が。
深夜の人がいない、この道のりが好きでもある。
溜まっていた仕事をいくつか終わらせた。
まだ、あれも あった。
読書をしたいので明日以降に。
今月に入り、自分事ではあるが色々あった。
それなりに気苦労はあった。
道場。【修行】
００：３０
【コテカラネギラーメン】【餃子２皿】【ライス２杯】を。
【麺道場】で修行。
良い稽古になり身になった。
月曜日３。【そして】
２２：００～道場を後に、テルメ温泉へ来た。
明日は朝練が無いので、今日の稽古と、最近の疲労を考えて明日は稽古はオフにしようと考えていた。
軽めに補強程度に。
テルメ、男性は【洋風呂】の日だった。
慣れると洋風も悪くないなと思った。
１時間、だらだらしていた。
一時、確か流行った感のある【エアーイリュージョン】？的な快適マッサージチェアを試すも、まあまあだった。
あれくらいでは自分でストレッチする方が、まだ効果を感じる。
２３：３０【麺道場】へ。
月曜日２。【少年部】《７月の全関東大会 申し込み〆切について》
１８：００～１９：３０
(少年部を指導)
基本稽古、フィジカル稽古、審査の見極め、補強稽古、ミットで追い込みを指導。
白帯の奏多君には遂に、審査の用紙を渡しました。
一通り、ある程度しっかり基本稽古も覚えました。
幼年部の白帯達には自分の中で、いくつかのポイントを観ています。
特に幼年部や白帯の生徒達の、技の完成度は個人差があり、千差万別ですし、一生懸命やる気持ちがあれば仮に下手でも良いです。
補強も個人差はありますが、課題を持たせてしっかり取り組ませています。
来週まで見極めを行います。
皆 頑張りましょう。
２年生以上のオレンジ帯以上の生徒達は、日に日に上達して空手は強くなっています。
道場と仲間、空手を好きな気持ちを忘れずにいて貰いたいです。
２０：００～２１：３０ 自主トレ【ウエイトトレーニング】
今日は明日の分を兼ねてスクワットと背中の種目を。
色々、気を配りながら行う。
明日は三茶での職員ミーティングが無いので、今日は昼、夜、稽古を行った。
■７月２０日の全関東大会の申込書の〆切は、今週５月２２日(金)までとなります。
出場選手は明日以降、忘れずに宜しくお願いいたします。
月曜日。【昼】
１４：００〜 自主トレ、走り込み【月曜日】
・ランニング３０分
・３分間ダッシュ×３本
・懸垂１０×１０セット
土曜日の疲労で足腰張りが凄いので短距離のダッシュを控える。
肉離れを懸念して慎重にした。
疲労が溜まっている中での３分間ダッシュ…まさに唸る。
夕べ、予定よりも食べ過ぎてしまう。
沢山眠れたが、走り込み前には胃もたれしていた。
１６：４０〜 東大和へ向かう。
日曜日。【少年部】
稽古を終えて、アイシングをしながら、深夜２：３０から、久しぶりにぐっすり眠れた。
日曜日 少年部。
久しぶりにリノ君が稽古に来てくれた。(足指の骨折でしばらく休んでいた)
身体能力抜群で、空手センスもある生徒の一人です。
大暴れが予想されていた生徒でしたが、残念ながら怪我の為、４月の初の支部内を見送りました。
久しぶりに会えて嬉しかったです。
最近、メキメキと力を付けている、親友のリク君。(４月には先に試合初出場を経験)
リーダーの、元輝君は彼らの親友ですが、彼らよりも先に空手を始めていて今では既に、６年生特選クラスで入賞する実力になりました。
７月には初の全関東大会へ、エントリーしました。
リク君、リノ君は同じ学校の親友の、元輝君の紹介で道場へ来ました。
【元輝ファミリー】と名付けています。
他にも以前、体験に来てくれたＫ君の入会を秘かに期待しています。
彼らと、先月は国際チャンピオンに輝いた拳三君は同じ小学校でした。
１学年違う彼らですが、全員が本物の親友で、現在も仲良しです。
新しく入会をした４歳の華洋君も頑張っています。
凄く真面目です。
７月の関東大会へ初出場予定の千賀ちゃん。(２０１５第６回神奈川県大会王者)
ここ最近、意識を変えつつ、更に強くなり始めています。
真面目な本当に明るい生徒ですが、今後 大きく羽ばたく事を期待して止まないです。
楽しみな逸材達ばかりです。
ずっと続けて貰いたいです。
緑帯の光鷹君、３級の審査用紙を渡しました。
目指すは【激しい光鷹】
ローレンス君が稽古中にいつも叫ぶ【つよ(強い)コーヨー】
日曜日。【一つ解決】
１５：００〜１７：３０
小柳さんが来て、２時間以上をパソコンに関して色々な話をしてくれた。
昨日から苦戦中だったプリンターの接続と、実際にプリントアウト出来ずにいたかの原因が解決。
昔、購入して使わずに自宅に眠ったままでいた物が役に立ち、良かった。
新鮮なのと実際に印刷出来た瞬間が凄く嬉しかった。
小柳さんの、プリンター以外のパソコンに関しての豊富な知識にも頭が下がる。
また夕べの稽古後に、汗だくになり色々してくれた神代さん。
１８：１０ 日曜日、偶然ですが神代さん親子に、駅でバッタリ遭遇。
大きくなっていた篤紀君。
久しぶりに会う自分を見て驚きながらも、自分が話し掛けると『押忍』と元気な表情で返事をしてくれた。
明日から溜まっている書類を色々プリントアウト出来る。(他にも処理が溜まっていたのと、審査も近いので焦っていた)
長年眠ったままの物が仮に故障していた場合、実際に新しい物を買いに行ったりと、また時間をかけていられないので実は凄く安心した。
先週はパソコンが先に壊れて、とりあえず業者に頼んで、延命措置を施して貰ったばかりでいたら、次はプリンターが壊れてしまう状況に…
今日新たに接続した物は昔、後輩の網谷君と一緒にパソコンを買いに行った時に購入したプリンターだった。
自宅ではパソコンも大して使わずに、プリンターは１度も箱を開けずに入れたたま慌ただしく過ぎ去った８年間。
その後、自宅でプリンターの入った箱を椅子代わりにしていた。(最近はタンスの上に長年、放置)
ある時、自宅に来た網谷君が『金久保先輩…せっかく買ったプリンターは使われないのですね…』
『あ？知らん』
彼とは、昔から会っても、メールでも全ての会話がそれが常。
そんな網谷君も数年前に、鍼治療での仕事を開業させて、今は結婚もして幸せな様子です。
土曜日少年部。【今日のベストバウト】
２クラス 沢山集まりました。
関東大会選手達の各試合も盛り上がりました。
三茶からはＷ君が出稽古に来ました。
今日一番激しい試合となったのは悠久君と元輝君の試合。
４月の６年生の特選クラスで大激戦カテゴリーを勝ち抜き悠久君が準優勝、元輝君が第３位を取得。(優勝も東大和の川内翔太朗君が特選クラスで初優勝)
今日の２人も本当に激しい試合でした。
本戦(１-２で元輝君がリード)互角の内容ではあった。
延長戦、更に激しく打ち合う。
悠久君が意地で前に出る。
延長戦(４-１で悠久君が逆転勝利)
良い試合だった。
白帯のＹ君、基本稽古を全て覚えてクリアして審査の用紙をゲットしました。
あと１０日間、審査の見極めをします。
皆 きちんと努力をして課題をクリアしましょう。
※明日、日曜日の少年部クラスは通常通り行います。
土曜日一般部。【選手稽古】
１９：００～２２：００ 選手稽古。
《稽古メニュー》
・アップを兼ねてシャドーを１０分間
・組手を３分×２４ラウンド(全員同じラウンド数で行う)
・各上段蹴りに対しての受け返し
・ウエイトトレーニング(上半身)
・２０キロプレートで、フルスクワット５０回×５セット
今日は自分と神代さん、馬場さん、将太朗君で行いました。
無事に終わって良かったです。
今日は極限の疲労とキツさだった。
意識とイメージを持ち、テーマを大事にした。
気温が上がり、組手もキツかったですが、頭から冷水を掛けながら組手を続けた。
皆かなりキツそうでした。
将太朗君は毎週強くなってきています。
強烈な下段廻し蹴りを放ちます。
相手の技を当てさせないディフェンス能力にも凄く長けている。
神代さんは体重が増えて、以前より調子が上がり、馬場さんも久しぶりにやり抜いてくれました。
全ての稽古を終了後、疲労で誰も口を開けない状態に。
良い稽古になりました。
有難うございました。
皆さんお疲れ様でした。
稽古後、神代さんに新しいプリンターの設定をお願いしました。
８年程前に自分が購入して自宅で、一度も使わずにいた新しいままのプリンターを持ってきた。
神代さんいわく、機能もけっこう良い代物との事。
まだ接続に何かしらの不具合があり、プリントアウト出来るまで辿り着けず…
来週中に何とかしないと色々 仕事が間に合わないので焦りが…
深夜、夕食。
疲れ過ぎて少ししか飲めず。