１４：００～１５：００自主トレ。(懸垂１０×１０セット、腹筋、拳立て、体幹トレーニング)
１６：３０～１８：４０少年部クラスを指導。
１９：００～２１：００自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、ジャンプ)
イメージを大事にしながら。
良い稽古が出来た。
夜の山田先生の一般部クラスには、多田将太朗君、雨宮伶空君、坂本元輝君、臼井リク君、鈴木さんが参加していました。
皆、頑張っています。
腹へったなぁ。
■１０月の城西カップの申込み〆切は今週、９月１７日（土）までとなります。