１９：００～２２：００一般部選手稽古。
湊さん、神代さん、多田将太朗君が来てくれました。
組手を２分×３２ラウンド、補強稽古、ウエイトトレーニングまで。
皆、先週のダメージがあり、今日は先週よりも強度を落としながら、質に拘る事をテーマに。
神代さん、パワーが増して、スタミナもアップしています。
湊さん、将太朗君も、それぞれにテーマを持ちながら取り組んでいます。
神代さん、湊さんは、年末の昇段審査に向けて、今年の夏合宿へも参加予定です。
自分自身も先週よりも、調子があがったかな。
良い稽古が出来ました。
皆さん、お疲れ様でした。
２４：００食事へ。