水曜日一般部最初のクラスとして。
和気清大君が説明書を読みながら、仕組みを理解して仲間達の為に組み立ててくれた。
まさに。
揺れる…
かなり揺れる…
それにより、インナーマッスルと体幹の強さも鍛えられるという物。
小刻みに体を震わせながら、真剣にトレーニングを積み重ねた彼ら。
少年部クラスとも違う様子だけど。
みんな、とにかく楽しかったみたい。
小、中高生達が、真剣にトレーニングを積み重ねた。
昨日、宮崎弘輝君の今年最後の稽古日に【皆さんに更に強くなって貰いたいと思い、お渡しする物があります…】と、複数のウォーターバッグをプレゼントしてくれた。
ウエイトトレーニングや補強稽古では培えない部分まで鍛えられる、まさに画期的な器具だと思う。
２０２３/３/２９