１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、補強、ウエイトトレーニング)
暑かった。
遊びの気持ち、雑念を捨てる、自分自身と向き合う気持ちで走り込みを。
基本的、普段から雑念だらけではあるが。
遊んでも稽古を、やらなければいけない日に、稽古を怠った事は２０年以上、本当に無い。
何が大事かを常に考えて来た物が、ひたすら強くなる事であり、それが自分にとっての極真空手だった。
趣味や、習い事ではなく、生きる術となっているのも事実。
今は尚更、稽古を怠る事はない。(身体の衰えや、あちこち機能もしなくなる怪我の中で、過去の、全盛期の実力に近付け続ける事、一定の実力を維持する事の方が、若い時期よりも遥かに大変にはなります)
稽古を怠り、日々を過ごしていたら何にもならない。
そんな様子で子供達や生徒への空手の指導は、自分は出来ない。
本当にそれは思う。
日頃、酒も飲むし、遊びもする。
ただ、今やるべき稽古は必ずやる事。
稽古は決して、さぼらない。
それに向けて体調管理も、仕事も睡眠時間も、ひたすら調整をする。
本当に、その部分でしかない。
１８：００～１９：２０少年部クラスを指導。
全員、２００パーセントの頑張りに。 （様々な稽古を意味のある物に）
先輩後輩の絆、色々な部分で、それらを大事にして貰えたらと思います。
いかに、皆を導くか、ヤル気にさせるか、空手を、皆にとっての意味のある物にさせてあげられるか。
それが自分の指導テーマでもあります。
良い雰囲気作りを。
先輩後輩の、絆作りを。
それを考えています。
１９：２０～２１：００スーパーエリートクラスの指導へ。