１９：００～２０：５０自主トレ。(中ミット、サンドバックで追い込み稽古、打たせ稽古、ウエイトトレーニング)
昨日のジャンプ１０周と、今日昼間の、懸垂１００回が、そこそこに効いていた。
集中力に欠ける。(ミット、サンドバック稽古後の全身の張りが半端でない…特に背中一面)
山田先生に渾身のマッサージを施して貰った。
生き返ったな…
夜の一般部クラスには、宮本さん夫妻、臼井リク君、星野悠久君、鈴木さんが稽古に来ていました。
皆さん、頑張っていました。(宮本さん夫妻、激しいスパーリングを行っていました)
鈴木さん、スピードが速くなり、上達していました。
皆さん お疲れ様でした。
※明日(金)の一般部クラスは御休みとなります。
※少年部クラスは通常通り行います。