極真空手 東大和道場。【火曜日一日】


11:30~三茶で朝練。(佐野先生と、素手で組手稽古を、2分×20ラウンド)

イメージを大切にしながら。 

組手の質を、高める事をテーマに。 

実践に近い、良い稽古が出来た。

本当に有り難いなと思います。

12:30~13:30職員ミーティング。

15:30~16:30東大和でウエイトトレーニング。(スクワット)

16:45~19:50少年部2クラスを指導。

最初のクラスでは、全体の底上げをテーマに。  

■永吉美優さんの全日本大会優勝 祝勝会の案内と、申込みを開始しました。

極真空手、史上初の偉業達成を成し遂げた、永吉美優さんの祝勝会を盛大に行いたいと思いますので、東大和少年部の皆には是非、参加して貰えたらと思います。

20:30~22:00一般部クラスを指導。 

24:00 事務処理を終える。