水曜日。 14:30~16:40自主トレ。(懸垂、腹筋、拳立て、体幹トレーニング、フィジカル稽古、サンドバッグで追い込み稽古、ウエイトトレーニング、ジャンピングスクワット) スッキリしたが、体バキバキに凝りまくりだな。 全部、終了したらマッサージでも行こう。 現在7時…色々間に合うかな…急がないとな。