水曜日。


14:30~16:40自主トレ。(懸垂、腹筋、拳立て、体幹トレーニング、フィジカル稽古、サンドバッグで追い込み稽古、ウエイトトレーニング、ジャンピングスクワット)

スッキリしたが、体バキバキに凝りまくりだな。

全部、終了したらマッサージでも行こう。

現在7時…色々間に合うかな…急がないとな。