2022/7/11。【月曜日少年部クラス】【中高生達】【稽古】

今日こそは絶対に体を休ませよう、休むのも稽古だからと自分に言い聞かせて決めていたのに結局、走り込みへ…

起きて食事してストレッチすると、やはり完全オフには出来ず…

夢遊病とは違うが、殆どそれに近いな…

日々の稽古の疲労も溜まっているし、酷使している◯◯も痛むから、休む方が後々には絶対に良いんだろうけど。

疲労が溜まっている事もあり、無駄な肉離れだけしたくないなと気を付けながら、ダッシュを繰り返す。

昨夜は、栄養、森林、睡眠もバッチリしたからか、調子は悪くなかったし、ダッシュを一本終える毎に活力が漲るのを感じながら。

ストレッチをして、◯◯をアイシングしながら子供達を待つ。

〈以下、月曜日少年部クラス〉

中高生達も稽古に参加した。

如何に、ヤル気にさせてあげるかを常に考えている。

生徒達のその日のエネルギーを感じる事を大切に。

男子達も女子達も、全ての稽古を全員が全力で頑張った。

空手の稽古が彼らにとって、確実に意味のある物とさせる事。

稽古後は皆で道場を綺麗に掃除して終了。

21:00事務処理、補強稽古、ウエイトトレーニングして終わり。

23:30◯◯◯で、◯◯◯済ませてから晩飯へ。

何、食おうかな。