〈火曜日少年部クラス〉
朔久君、頑張っている。
明るくて良い。
虎徹君、翔一君も１１月の支部内交流試合に向けて二人ともヤル気に満ちている。
稽古後の子供達の表情は更に明るい。
しかし元気だ。
〈以下、火曜日少年部選手Ａクラス〉
瑛生君、ヤル気スイッチを入れて頑張っていた。
自分で奮起して組手試合に出ると決めた事も立派だと思う。
対人稽古の受け返し、条件付きスパーリング、組手稽古を全員で行った。
心技体を高める事をテーマに。
幼年部、小中学生の先輩達が稽古に参加した。
１１月４日の関東大会、１１月２６日の支部内交流試合に向けて。
〈火曜日一般部クラス〉
中城さん、星野久遠さん、星野さん、高園君が稽古に参加。
前半は、中城さんの昇段審査に向けた型稽古。
中盤、後半は、１１月１７日の国際壮年エリート大会に向けた追い込み稽古。
数週間のうちに既に体重が増えて、力強さを増している高園君。
吸収力がありポテンシャルの高さも感じる。
１１月２６日の支部内交流試合にエントリーしている星野さん親子。
４年ぶりに組手試合に復帰となる、星野久遠さん。（高校一年生）
ラストはフィジカル強化のトレーニング。
中城さん達はウエイトトレーニングまでを行って終了。