〈金曜日少年部クラス〉
物凄いヤル気と集中力で頑張っていたハヤト君。
パワフルだ。
１１月２６日の支部内組手試合が楽しみ。
今日も全員、気合いも素晴らしかった。
日々、エネルギーを発散して強さを積み重ねて貰う事。
〈以下、金曜日少年部２クラス目〉
しっかりと鍛え込んだ先輩達。
一心不乱に稽古を積み重ねた。
みんなメッチャ駿足。
〈金曜日一般部クラス〉
中城さん、大舘杏紀さん、煤賀瑛心君、煤賀南羽さん、高園君が稽古に参加した。
鉄アレイを使用した突き技のコンビネーションを反復。
ガードの意識やフォームを大事にしながら。
休憩後は、懸垂とウォーターバッグでトレーニングを積み重ねた。
フィジカル強化をテーマに。
〈以下、金曜日一般部２クラス目〉
極真空手、武道についての説明をしながら。
今日から入会の高園君に、移動稽古をじっくりと教えてくれていた南羽さんと杏紀さん。
先日の2023神奈川県大会では、中学生女子と高校生女子のカテゴリーで共に優勝。
二人とも緑帯の先輩達なだけに経験と知識があり教え方も上手。
今日だけでも少し上達していた高園君。
中城さん、瑛心君は、別スペースで上級型を繰り返し反復稽古。
ラストは更にサンドバッグでの追い込み稽古まで。
全員が一般部２クラス連続参加の２時間以上を稽古していた。（南羽さんは少年部最初のクラスからの参加だから、今日だけで４時間以上はみっちりと稽古を積み重ねている）
クラス稽古後は掃除をして終了。
中城さんは更に自主トレのウエイトトレーニングを行っていた。（１１月１７日（金）2023国際壮年エリート大会に出場予定）
１２月の昇段審査も控えている為、準備が沢山ある中城さんだが、常に進化を続けている。