〈金曜日少年部クラス〉
基本稽古から。
子供達たくさん来た。
みんな真剣に稽古に取り組んだ。
集中力、体力、根気強さを身に付けて貰う事。
先輩後輩、仲間達を尊重し大切にする事。
幼稚園や学校とも違う場であり、彼らの心身鍛錬となり成長の場とする事。
〈以下、金曜日少年部２クラス目〉
受け返し、スパーリング、組手稽古を中心に。
厳しい組手稽古をしっかりと積み重ねた。
全員、頑張った。
キツいながらに伸び伸びと稽古に取り組みながら高め合っていた。
みんな良くなっている。
〈金曜日一般部クラス〉
大髙さん、中城さん、石河ローレンス君、星野さん、星野久遠さん、藤澤万ノ亜君、藤澤叶夢君、和気清大君、煤賀南羽さんが稽古に参加。
星野さんの８級青帯の昇級審査から。
基本、移動、型審査。
体力、柔軟審査、対人の受け返しの審査まで。
８級青帯審査に合格の星野さん。（今年は支部内交流試合の壮年チャレンジクラス、壮年初級クラスを２連続で優勝）
来年は特選クラスでも優勝を目指す。
後半は対人稽古をメインに。
スパーリング、組手稽古を全員で。
先日の一般昇段審査を合格となった、中城毅さん。
昇段審査を経て、これまで以上に今後に繋がる為の自信とヤル気を漲らせている。
また更に強くなっていけるはず。
一般部２クラス目は、サンドバッグでの追い込み稽古、フィジカルトレーニングまで。
煤賀南羽さんは、この日も４クラスを連続で稽古した。（基本、移動、型、組手、フィジカルと全ての実力が伸びている）
稽古後、中城さんは、更にウエイトトレーニング、補強稽古までをこなしていた。