２０２３/５/１５。

月曜日。

走り込み。

今の自分の状態をチェックしながら。

アップの為、３０分間程のジョグをしてじっくりと体を温めてから。

更にストレッチを挟みながら、今日は３０秒間の全力ダッシュを７本まで走り込む事が出来た。

もっとやりたい気持ちをひたすら抑えて、無理をせずに切り上げ。

無心になれるのも最高で、これが出来る事の喜びを本当に噛み締めていた。

今年に入り更に、当たり前の日常生活が本当に不便で仕方がなかったのもある。

昨年も今年も激しい痛みにより【もう出来ないし、本当に無理だ…】と感じながら、毎年、数ヶ月間ずつを封印したりを繰り返してきた、走り込みのトレーニング。

この時期にこれを出来る事にも凄く意味があり、何よりも全てのトレーニングも稽古も組手稽古も含めて、自分自身の今現在を把握する為、気持ちを更に上げる為に必要不可欠な心のバロメーターになる。

帰宅後はウエイトトレーニングと補強稽古を積み重ねた。

アイシングも念入りに。

抗い続ける事。

まだまだやる。

◯◯◯事が◯◯ある。

まさに◯◯…