〈木曜日少年部クラス〉
彼女達は年長さんになった。
元気が良いな幼年部達。
国際親善大会に向けて。
皆愛さん、和香奈さん、全力で追い込んだ。
今日は参加者全員に【◯◯ざ◯】トレーニングしてもらった。
キツそうだったな。
物凄いスタミナ付くと思うけど。
そして乃唯さんと勛程君に、３月の昇級審査合格の帯と認定状を渡した。
カッコよくて更に強くて優しい先輩達に。
〈木曜日一般部クラス〉
二宮さん、大舘杏紀さん、太田涼介君が稽古に参加。
久しぶりに稽古に来てくれた二宮さん。
今年、初めての道場稽古との事だった。
忘年会以来だったものの、元気な姿でイキイキと稽古をしていた。
自主トレはしていたとの事で、４ヶ月ぶりながらもしっかりと動けていた。
元気で安心した。
また来てくれると思う。
国際親善大会に向けて連日、厳しい稽古を積み重ねている杏紀さん。（高校３年生）
涼介君が稽古に来てくれた為。（中学３年生）
縄跳び、帯引きダッシュ、ウエイトトレーニング、フィジカルトレーニングの後は。
組手稽古。
国際親善試合での杏紀さんの外国人選手対策として、リーチのある涼介君がガッチリ協力してくれた。
長い距離の前蹴り、横蹴り、上段膝蹴り、内廻し蹴り等、多彩な足技で対応してくれた。
杏紀さんも、突き蹴りの攻撃力が上がっている為、涼介君にとっても良い稽古になっていた。
２３：００ウエイトトレーニング、二宮さんと話をして終わり。