深夜の炭水化物だけ、少し控えながら。
空手の為に体重を減らさない様に維持するのもまあまあ大変で、炭水化物を減らすだけで体重は落ちてしまうから、たまに夜もスゲー炭水化物食べたりしているけど、今回の検査で中性脂肪もコレステロールも一気に下がったから、やはり控えると意味はあるな。
前よりは物凄い暴飲暴食をいくらか控える様にはなった。
というか、続けなくはなったの方が適切。
I.K.O KYOKUSHINKAIKAN JOSAISETAGAYA BRANCH HIGASHIYAMATO DOJO
深夜の炭水化物だけ、少し控えながら。
空手の為に体重を減らさない様に維持するのもまあまあ大変で、炭水化物を減らすだけで体重は落ちてしまうから、たまに夜もスゲー炭水化物食べたりしているけど、今回の検査で中性脂肪もコレステロールも一気に下がったから、やはり控えると意味はあるな。
前よりは物凄い暴飲暴食をいくらか控える様にはなった。
というか、続けなくはなったの方が適切。