18:00:21:10自主トレ。(ランニング60分、3分ダッシュ×3本、200メートルダッシュ×5本、フィジカル、補強稽古、ウエイトトレーニング)
心身鍛錬。
自分自身に喝を入れる事と、自分を律する気持ちで。
本当にそれ。
調べながら研究していると、稽古もまだまだ新たに試せる内容が本当に沢山あるな。
いざやると、それなりにはキツイけど、怠け者なだけに、せめて稽古だけはしっかりと継続する事。
それを考えながら。
意味のある稽古が出来たと思うし、本当に気分爽快。
24:00。
特に好きな訳じゃないけど、タコの栄養なかなかだ。
何でも分かる時代だからこそ、注文する前には食べ物の栄養を必ず調べる。