月曜日。【自分自身】

18:00:21:10自主トレ。(ランニング60分、3分ダッシュ×3本、200メートルダッシュ×5本、フィジカル、補強稽古、ウエイトトレーニング)

心身鍛錬。

自分自身に喝を入れる事と、自分を律する気持ちで。

本当にそれ。

調べながら研究していると、稽古もまだまだ新たに試せる内容が本当に沢山あるな。

いざやると、それなりにはキツイけど、怠け者なだけに、せめて稽古だけはしっかりと継続する事。

それを考えながら。

意味のある稽古が出来たと思うし、本当に気分爽快。

24:00。

特に好きな訳じゃないけど、タコの栄養なかなかだ。

何でも分かる時代だからこそ、注文する前には食べ物の栄養を必ず調べる。