極真空手 東大和道場 木曜日一日。【少年部クラス】【一般部クラス】【知性と体力の向上】

16:30〜18:30少年部クラスを指導。

和やか

稽古はみっちり、しっかりと。

【表情が作り出す物】【ポジティブ思考】【ネガティブ思考】【病気を防ぐキラー細胞】【ストレスが何故身体に悪影響を及ぼすのか】【免疫力アップ】【笑う事】の効果や、それらの意味を皆に細かく説明しながら。

空手の稽古をする上で、様々な事を理解して貰えたらと思う。

強くなる為に必要だから。

知性と体力の向上を目指しながら。

磯井輔君、(小学3年生)入門当初と比べて本当に逞しくなり、自信を積み重ねている。

最初の頃は稽古中に不安になり、よく泣いていたけど、今は道場に来るのも楽しい様子だし、イキイキとしている。

全員が良い表情だ。

19:20〜22:00自主トレ。(サンドバッグ、ミットで追い込み稽古、3分×10ラウンド、打たせ稽古、顔面突きのディフェンス稽古、ウエイトトレーニング、ロープトレーニング、補強稽古)

深い部分でイメージを大切にしながら、稽古に取り組みながら。

調子、悪くはないんだけど…

眠い…

疲労が溜まってしまい、抜けない。

たまにあるから、それはそれなんだけど。

の山田先生の一般部クラスには、星野悠久君、二宮さんが稽古に参加していた。

星野悠久君は、テスト勉強中にもしっかりと稽古を積み重ねていた。

二宮さん、定期的に木曜日のクラスに稽古に来ている。(長年続けている空手技術も、昨年までよりも良くなっていると思う)

色々、済ませて深夜2時。

ようやく、じっくり読書が出来る。