１６：３５〜１８：３０少年部クラスを指導。（木曜日）
今日、４歳の誕生日を迎えた小林乃唯ちゃん。
嬉しそうに昨日、誕生日を教えてくれていた。
【今日からまた少しお姉さんになったね、これからも今日くらいに一生懸命に空手を頑張ったら、もっとカッコ良いお姉さんになり、オレンジ帯の先輩に近付いていけるから、今のまま続けてね！】と話した。
【押忍！】と、めっちゃ笑顔で答えてくれた。
３歳から空手を始めてから、道場でもまだ一番幼い彼女だが、お父さん、お母さんも城西世田谷東支部の黒帯所有者でもあり、まさに極真のサラブレッドだ。
既に腕力や握力も強さを感じてはいるもの、これからがとても楽しみ。
そして少年部クラスでは、全員が凄まじい勢いで稽古を積み重ねた。
中でも、少年部達の先輩となる飯田理愛ちゃん。
気付けば今年は、少年部でも最高学年となり、ここ最近の稽古でも力を付けながら調子を上げている。
ひたすら大きな気合いを出しながら、得意の前蹴りに磨きをかけた。
今年は、久しぶりの組手試合復活にも期待が掛かる。
厳しい稽古となるもの、ヤル気もスタミナも全開で頑張っていた。
全員凄かったけど、継続と積み重ねとなる。
松島颯汰君も強くなっている。（筋力もあり、ここ最近ヤル気も立派だ）
小杉龍煌君もメキメキと実力を付けていて、これから強くなると思う。
みんな楽しみ。
【心を如何に綺麗に磨いていくのか、皆の好きな色を如何に付けていくのか】を話しながら。
日に日に変化を繰り返している彼らだが、一人一人が確実に良くなっていると感じる。
１９：００〜２２：００自主トレ。（ミット、サンドバッグで追い込み稽古（３分×１１ラウンド）打たせ稽古、ウエイトトレーニング、ロープトレーニング、補強稽古）
汗を流し、必ず何かを得る気持ちで。
研究を積み重ねて、稽古に落とし込みながら自分自身を高める事。
仕事でもあり、生きる為に必要不可欠な物として、自分自身の稽古を積み重ねられる事が如何に幸せな事か。
山田指導員の一般部昇級昇段クラス。（湊さん、二宮さんが稽古に参加していた）
型稽古、ミット、サンドバッグ稽古を積み重ねていた湊さん、二宮さん。
二宮さん、定期的な稽古を積み重ねながらも、確実に調子が上がってきている。（技の回転数やスタミナにも如実に変化が表れていた）
湊さんも完成度の高い打撃技の数々を放っていた。
稽古に来ていたら、少年部も中高生も大人も必ず変わる。
共通するのはやはり【継続と積み重ね】
それしかない。