１６：３０〜１９：２０少年部２クラスを指導。（水曜日）
色々して。
高めながら。
けど、全部に確かな意味がある。
来ていたら必ず向上するし、本当に変化していく。
そういう物を提供したいなと常々。
可愛過ぎる。
【環奈先輩の顔、そんな風にしないで…】と、海緒ちゃんに。
２クラス目、来週の城西カップに向けて厳しい組手稽古を積み重ねるつもりでいたが、中止となり、少し気が抜けてしまった為、内容を変えながら子供達を楽しませながら。
なかなか…
何とかウ◯ルス。
コ◯ナ◯◯みたいな。
あはは。
１９：３０〜２１：１０一般部クラスを指導。（池上さんが稽古に参加）
前半は基礎から本当にひたすら反復稽古と積み重ねをしながら。（立ち方、礼法、補強稽古、移動、型稽古までをじっくりと）
後半は、対人稽古を想定しながら、受け返しの稽古を重点的に。（シャドーや、受け返しをしながら）
ラストは、サンドバッグで突き技の打ち込み稽古、ディフェンスを入れてからの返し技までを、ひたすら反復稽古をしながら一生懸命に全力で稽古に取り組んでいた池上さん。
一心不乱に稽古に打ち込むヤル気と、頑張りを積み重ねながら、空手の稽古を楽しみながらも、稽古後には清々しい表情をされていた。
身体能力の高さが素晴らしい。