極真空手 東大和道場 水曜日一日。【少年部クラス】【一般部クラス】【積み重ね】《今週3月20日(金)は通常通り各クラス稽古を行います》

16:30〜19:30 少年部2クラスを指導。

審査の見極めを含めて。(補強、型稽古、フィジカル、ミット稽古を最初のクラスで)

3月20(金)少年部クラス、一般部クラス共に通常通り行います。

※休館が続いた為、次の少年部昇級審査は4月4日(土)行います。

【心技体を高める事】をテーマに、全力で稽古に取り組んだ彼ら。

積み重ねと継続。

2クラス目は、受け返しの対人稽古、ディフェンス、攻撃の技術アップをテーマに、スパーリング、組手稽古まで。

意味の無い事は一つもなくて、全てに意味を持たせる事、全てを経験値に変えていく事、集中力の大切さを話しながら。

19:30〜22:00一般部2クラスを指導

宮本朝延さん、泉美さん、星野悠久君、久遠さん、石河ローレンス君稽古に参加した。

星野久遠さん、一般部クラスにも参加する様になり、今後も全てにおいて更に高まっていく事を話しながら。

基本稽古、型稽古を1時間。

型の分解説明の確認をしながら。

後半の1時間30分は、補強、フィジカル、ミット、サンドバッグで打ち込み、追い込み稽古、打たせ稽古、シャドーまでを全員で。(パワーの底上げをテーマに)

一人一人の成長を感じる。

伸びているというか、様々な角度から実際に強くなっている。

復帰後、まだ稽古2日目の石河ローレンス君、筋力、スタミナを取り戻す事をテーマに。

あっという間に元通り以上となっていく兆しがありありで、いざ日に日に伸びていくしかない年齢でもある。

少年部達ともまた違うが、中高生達の時期の彼らの成長のスピードは本当に早い。

若さとは素晴らしい。

掃除後、更にウエイトトレーニングの自主トレに取り組む星野悠久君、石河ローレンス君。

やったらやった分が、自然に積み重なってしまうが故に、ほんの少しの付け足し、積み重ねが本当に物凄く大切になる。