20:30〜22:30 一般部クラス。(宮本朝延さん、宮本泉美さん、星野悠久君が稽古に参加)
星野悠久君が前に出て、準備体操から開始。
上級の移動稽古、新しく整備されている型稽古の反復練習を行いながら。
一人一人が高いレベルにあり、素晴らしい内容だった。
後半はフィジカル強化をテーマに、全員でウエイトトレーニング。
全ての稽古が心身鍛錬となる様な気持ちで、自分自身を作り上げる事。
最後はサンドバッグで、全員で追い込み稽古で終了。
心技体を練り上げる気持ちで。
楽しくて仕方がないという気持ちで、継続出来る人達なので安心して見ていられる。
星野悠久君は、今後の選手活動に向けて積み重ねながら。
体を大きくしていく事、食べる事も稽古とする事。
将来的には、最低でも80キロ以上の体格を作り上げていきたいところ。(出来れば90キロ近くを目指したい)
三人とも既に東大和道場一般部の中心人物達であり、極真会館の上級者達なので、今後の目標もそれぞれが明確。
大事な空手を長く続けていく事で知れる、気持ちや大切さ尊さの話をしながら。