極真空手 日が大和道場 木曜日一日。【少年部クラス】【◯長さん】

16:30〜18:30 少年部クラスを指導。

飯田理愛ちゃん、最近強くなっている。

スピード、パワー、スタミナも抜群。

稽古の合間に。

楽しそうだ。

【団長さん!】と、嬉しそうに話しに来てくれた大雅君。(頭には白帯が巻かれていた…)

いつの間に…

【たこ焼き屋さん】【団長です!】と、話してもいた大雅君。(4歳)

稽古が終わるまで、頭に巻き付けられていた。

稽古は一生懸命に頑張っていた。

今日来た全員が、確実に強さを増した。

稽古内容を変えているんだが、皆、凄くなっている。

松島愛実ちゃん(小学4年生)青帯(8級)に合格。

19:00〜22:30 自主トレ。(サンドバッグで打ち込み、蹴り込み、追い込み稽古3分×16ラウンド、ウエイトトレーニング(全身)、ロープトレーニング30秒×10セット、体幹、補強、兎跳びジャンプ、シャドーまで)

一つ一つ、確認をしながら、イメージを大切に。

23:20 風呂へ。

26:00 食事。

疲れた…