１３：００ 事務処理。
１５：００〜１７：２０ 少年部昇級審査会。
礼法、立ち方、基本稽古（全種類）、補強審査、移動、型審査、受け返し、スパーリング、組手審査、柔軟審査、筆記審査まで。
清水大地君、末吉祐尋君、松川恭士君、坂井雄斗君、坂井由依さん、永田結愛さん、宋華洋君、田中千尋さん、宇津木和馬君が受審。
１７：３０〜１９：３０事務処理。
２０：３０〜２２：４０自主トレ。（補強、体幹、ロープトレーニング、３０秒×２０セット、ウエイトトレーニング、シャドー）
２３：４０ 掃除、ストレッチを終えてから。
疲れた。
