１９：００～２２：００ 一般部選手稽古。(稽古に参加)
多田将太朗君と二人で稽古。
シャドー１０分間、組手稽古２分×３０ラウンド、打たせ稽古(腹、太股)、サンドバックで打ち込み、追い込み稽古、ウエイトトレーニング、補強稽古。
極限に近付けた、厳しい稽古とする事が出来たと思う。
実際に本当に厳しい稽古ではあったのだが、幸せだな事だなと思う。
ここまで、ひたすら積み重ねて来たからこそ味わえる部分であるから。
多田将太朗君、打たれ強さやパワーを増していて、○○○○の技術にも確かな進歩が出てきている。
稽古後は、ストレッチと掃除を済ませてから、今日の組手稽古を振り返りながら。
大きな怪我をしたりする事も無く、今日も無事に稽古を終えられた事、意味のある稽古とする事が出来た事に感謝をしなくてはという話を彼にしながら。
毎回、本当にその積み重ねだ。
２３：３０ マッサージをして稽古を終了。
２５：３０ 食事。
