極真空手 東大和道場 日曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】

10:45〜12:30 (少年部・一般部合同クラスを指導)

宮本朝延さん、宮本泉美さんも稽古に参加。

準備体操、基本稽古のみで45分間をみっちりと。

【基本稽古の一つ一つの技の意味をしっかりと理解して、イメージを膨らませて、一つの技に意味を持たせて稽古を行う事】

皆の知る、基本技の意味を説明して貰いながら。

激しいミット稽古を全員で終えた後に、宮本さん夫妻による、型稽古を行なって貰った。(二人は4月の国際型大会に出場予定)

6級、5級審査に合格した、磯部秀太君、末吉祐尋君。(二人とも4月の支部内交流試合に出場予定)

17:30〜19:00 自主トレ。(体幹、補強、シャドー、ロープトレーニング)

20:00〜21:30 夜の山田先生の一般部クラスには久しぶりに、湊さんが稽古に参加。