１４：００〜１６：００ 自主トレ。（ランニング４０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×７本、ウエイトトレーニング、体幹、補強）
週末の疲労は重なってはいたもの、先ず先ずの調子だと思う。
全ての稽古を大切に取り組んだ。
急ぎで東大和へ向かう。
１８：００〜１９：４０ 少年部クラスを指導。
審査後の為、基本、移動、型稽古はしばらく終了。
補強、フィジカル、ミット稽古で全員で追い込み稽古。
めちゃくちゃ元気だったな彼ら。
２４：００ 食事。
演武とその他、色々やらないとな。
焦るなぁ。
頑張ろう。