１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×５本、ウエイトトレーニング、補強)
積み重ねる事。
本当に大した稽古内容でもないのだが、様々な事に活かせる様にという気持ちで。
弱いからこそ、心身を鍛え続けていたいなと。
それが楽しいし、実際に生き甲斐としている部分であり。
１８：００～１９：３０少年部クラスを指導。
各大会に向けて。
彼らの魂を感じ取る事。
彼らは大人が感じる以上に、日々本当に様々な事を理解して感じていると常々感じる。
皆に良くなって貰えたらなと思う。
勝負の世界について。
子供達には年間、長年を通じて常々、本当に深い部分を指導しながら伝えている。
今日も、皆の沢山の成長を感じ取る事が出来た。
腹減ったな…
この後、何食おうかな。
ラーメンか、肉か、飯か。
実際に美味すぎるけど、豆腐だけだと筋肉が落ちるし、体重が減り実際に痩せてしまう。