１６：００ 小杉龍煌君の入会手続き。（先月、体験に来てくれた彼だが、６月から稽古予定）
１６：３０〜１８：３０ 少年部クラスを指導。
白帯の低学年が沢山。（立ち方、礼法、基本稽古、補強稽古をしながら）
後半はフィジカル稽古、ミット稽古を全員でフルスロットル。
内野誠臣君、久しぶりながらも頑張っていた。
秋葉仁君、◯ッ◯を購入出来る事になり良かった。（めっちゃ嬉しそうだ）
今日の稽古では【尊敬・感謝・忍耐】の話をしながら。（特に皆が稽古をする上で、忍耐の話を重点としながら）
【直ぐに、あれヤダ、これヤダ、やりたくない、出来ない等の言葉ばかりを発さない事】
【道場に来たら、時にはやりたくない稽古、苦手な稽古も一生懸命にやらなければならないし、それが皆にとっての空手の稽古でもあり訓練となり、それによって忍耐力を養う為にも稽古はしっかりとやる事】
それらを含めて、幾つかの話を何度もしながら。
明日以降も審査の見極めだ。
１９：００〜２２：００ 自主トレ。（ミット、サンドバッグで追い込み稽古、３分×１２ラウンド、打たせ稽古、ロープトレーニング３０秒×１０セット、ウエイトトレーニング、シャドー、補強稽古（兎跳びジャンプ、腹筋）
本当に、しばらく動けなくなるまで追い込んだが、まだまだという気持ちで。
何を鍛えるのかだし、何の為にやるのかを考えながら。
続けて積み重ねていなければ、分からない部分だとは思うけど、やれる環境が幸せだなと、つくづく感じている。
稽古も仕事と考えられる事が幸せな事だなと思う。
風呂も飯も睡眠も勿論、幸せではあるけど。
あと遊びもか。
睡眠はかなり苦戦するけど。
山田先生の一般部クラスには、多田将太朗君のみが稽古に参加していたが、山田先生の指導の元、彼もバリバリに追い込んでいた。（稽古後にはウエイトトレーニングまで）
２３：３０ マッサージをして終了。
２５：３０ ◯◯
効いてるな、なかなか◯◯
あはは。
読書しよう。
あと炭水化物、気を付けよ。