１６：３０〜１８：３０ 少年部クラスを指導。
立ち方、基本稽古、みっちり丁寧に行った。
全員がヤル気マックスの素晴らしい頑張りだったし、確かな上達が沢山あったと思う。
時に軽く注意する事はあるもの、大きくふざけたり手の掛かる幼年部も一人もいない。
土曜日に５級審査を受ける腰塚優華さん。（５年生）この数ヶ月、殆ど毎日稽古に来ている。
とにかく楽しくて、道場に来たいと話をしてくれている。（習い事を減らしてからは、大好きな空手に打ち込めるとの事だが）
輝きを増してきているけど、実力も急上昇中で、まさに稽古量が物語る様子へと変貌を遂げている。
彼女の事前筆記審査の作文…
用紙全てに、彼女の綺麗な文字で埋め尽くされていたのだが、内容が本当に素晴らしかった。
空手に対しての素直で正直な言葉で埋め尽くされていた。
空手での彼女をよく知るだけに、とても感動した。
全員がイキイキと素晴らしい頑張りを見せてくれた。
１９：００〜２２：１０ 自主トレ。（ミット、サンドバッグで追い込み稽古、３分×１２ラウンド、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、ロープトレーニング、補強）
疲労が溜まっていて、稽古をしたくない気分も多少はあったが、集中力を意識しながら声が枯れるまで、とことん追い込んだ。
これも仕事と考えられるし、やらないと何も始まらない。
また、終わってからの充実感を求めている部分もある。
２０：００〜２１：３０ 山田先生の一般部昇級昇段クラスには、二ノ宮さん、佐久間一華さんが稽古に参加していた。
佐久間一華さん、日曜日の一般部合同審査会にて４級審査（緑帯）に向けて反復稽古。
二ノ宮さん、大好きな極真空手を直向きに積み重ねている。
２４：５０ 極楽銭湯◯◯◯に行ってから飯へ。
つーか、銭湯、極楽過ぎて、そこで死んでも良いくらいの気分。
全力で稽古をしないと、勿論そんな気にはなりもしないけど。
