【美優先輩はどこに載っているかな…】と、ワールド空手のページを開きながら、永吉美優さんを探していた彼ら。
１６：３０〜１８：３０ 少年部クラスを指導。
様々なメニューで、基礎体力の底上げをテーマに。
実に楽しそうだったし、みんな全力で頑張っていた。
１９：００〜２２：００ 自主トレ。（ミット、サンドバッグで追い込み稽古、３分×１２ラウンド、打たせ稽古、帯引き、ウエイトトレーニング、ロープトレーニング、補強、シャドー）
今日の身体の調子と対話する気持ちで、一つ一つを慎重に積み重ねながら。
良い稽古が出来たと思う。
長年、本当に色々な場面で常に親身に協力をして下さっている山田先生に感謝をしながら。
２３：３０ ◯◯◯へ。
極楽…
それ以外にはない。
全力で稽古をした時には、格段にそれを感じる。
それ以外に行っても、あまり面白みが無いっちゃない。
２６：００ 食事。