極真空手 東大和道場 水曜日一日２。【一般部クラス】

１９：３０～２２：００一般部２クラスを指導。(水曜日)

多田将太朗君、石河ローレンス君、飯酒盃龍君が稽古に参加。

補強、フィジカルトレーニング（種目別に）スパーリング、ウエイトトレーニング、ロープトレーニングまで。

来月、無差別の全日本大会を控えている多田将太朗君、秋の各組手試合に出場予定の中学生達が追い込みと積み重ね。

２クラスを合わせると本当に厳しい稽古内容だったと思う。

２３：３０ 多田将太朗君にマッサージを施して終了。