１９：３０〜２２：００ 水曜日夜の一般部２クラス。（星野悠久君、石河ローレンス君が稽古に参加していた）
シャドー、補強、フィジカル、サーキットトレーニング、ロープトレーニング、ウエイトトレーニング、スパーリング、組手稽古、サンドバッグで追い込み稽古を２クラスの時間を掛けて、じっくりみっちりの内容を課した。
キツかったかと思うが、一生懸命に頑張っていた中高生達。
星野悠久君、高校１年生。
石河ローレンス君、中学３年生。
幼少期から、東大和道場で極真空手を継続している上級者の彼らだが、空手を通じて心身共に強くなりながら順調に育っている。
それぞれに、今後の各目標に向けての話をしながら。
二人とも純粋だ。
続けていたら、いつか必ず黒帯になれる時が来るはずだ。
頑張って貰いたい。