１９：３０〜２１：３０ 一般部クラス。（多田将太朗君、土方蓮斗君が稽古に参加）
久しぶりに稽古参加の土方蓮斗君、サーキットでのフィジカルトレーニングを中心とした厳しい反復稽古ではあったが、キツいながらも最後まで頑張っていた。
現在の極真ルールの技術の研究と、条件付きの反復でのスパーリングを繰り返しながら。
最後はサンドバッグでの打ち込み、蹴り込み、追い込み稽古、極真会館での新しい礼法、立ち方、技の確認をして終了。
多田将太朗君、４月の全日本ウエイト制大会の時よりも、フィジカルも技術も確実にアップしている。