極真空手 東大和道場 水曜日一般部クラス。【選手稽古】

１９：４５〜２２：００ 一般部選手稽古。（中城さん、多田将太朗君と共に稽古）

対人稽古、スパーリング、ディフェンスの反復と確認を繰り返し、攻防技術の研究をしながら。

後半は全員でミット、サンドバッグで追い込み稽古で終了。

納得がいく良い稽古が出来た。

久しぶりの稽古となった中城さん。

イキイキとしていた。

多田将太朗君もすこぶる調子が良い。