１９：４０～２１：２０一般部クラスを指導。(水曜日)
宮本朝延さん、宮本泉美さん、多田将太朗君、永吉美優さん、内山由暁君、石河ローレンス君、佐久間一華々さんが稽古に参加。
第５０回全日本大会に挑む選手達の調整を兼ねた稽古内容を軸に。(シャドー、体幹トレーニング、スパーリング、組手、受け返し)
多田将太朗君、永吉美優さん、順調に仕上がりつつある。
石河ローレンス君、佐久間一華さんは、１１月の秋期関東大会に向けて。
宮本朝延さん、内山由暁君、石河ローレンス君のスパーリング、組手も凄く良かった。
内山由暁君、過去の柔道経験もあり体幹の強さを感じる。
強くなると思う。(初の組手試合となる１１月１８日(日)の支部内交流試合にエントリーしている)
稽古の質に拘りながら、皆の疲労を考えて早めにクラス稽古を終了。
２１：３０～２２：００各自で自主トレ。
２３：３０ストレッチ、マッサージをして終了。