２０：３０〜２２：３０一般部クラス。
多田将太朗君、永吉美優さん、久保さんが稽古に参加。
シャドー、アップを含めてしっかり身体を温めながら。
ミット、サンドバッグで打ち込み、蹴り込み、追い込み稽古まで。
それぞれが、本当に意味のある物にして貰う事をテーマに。
補強、ミット稽古、フィジカルトレーニング、体幹稽古、長めのストレッチで終了。
何を感じながら、何を指導するのかを、じっくり考えて指導をしている。
ここは、子供達も中高生も大人も同じ。
何もかもが全て積み重ねとなるから。
空手の指導をしながらも、自分自身にとっても深い意味のある物としていけたらと思う。
クラス稽古後には、多田将太朗君がノルマのウエイトトレーニング。
２４：４０ 彼にマッサージを施し、４月に向けての話しをして終了。
２０１９/２/５