夕方、走り込み。（３０秒を全速力で×１０本）
調子は悪くない。
雨に濡れながら道場に戻る道中、小林さんが正面から歩いて来た。
【何か、そうかなと思いました…（遠くに見えた人が金久保さんだと）、ジョギングですか？】と、挨拶を交わしてから。
【裏（路地）で、ダッシュしてました…】と、答えながら。（いや…ジョギングでは無いですという意で）
道場で子供達と会話しながら、体力を回復させながらウエイトトレーニングして。
月曜日夕方、少年部クラスを指導。（中学生は大舘杏紀さんが参加）
【重たい…】と呟きながら、初のロープトレーニングを楽しんでいた低学年少年部の後輩達。
後半の追い込み稽古も皆が頑張っていた。
【皆がそれぞれの目標を持つ事】を皆に話しながら。
深夜。
何たる美味さか。
久々に食ったけど。
２０２０/１０/１９