１６：３０〜１８：１０（木曜日少年部クラス指導）
子供達たくさん来た。
集中力を身に付けて貰う事をテーマに。
日々、良くなっている彼ら。
沢山集まっても、稽古をふざけたり周囲の仲間達の邪魔をする生徒は一人もいない。
先輩後輩の仲間達を通じて、お互いが勉強をする事。
今日も審査合格者達に帯を渡した。
年内にはあと一度、昇級審査がある。
焦らず一生懸命に稽古を積み重ねながら、次の段階に相応しい本当の実力が備われば、帯の色は自然に変わる。
１９：００〜２３：００稽古、指導。
今日やるべき稽古を全力で取り組む事。
厳しい勝負の世界に身を置く事。
本当の自分自身と向き合う事。
律する事。
そんな気持ちで稽古を積み重ねながら。
一日一日を大切にする事。
夜の一般部クラスには、石河ローレンス君、佐久間一華さん、江口慶悟君、星野久遠さんが稽古に参加した。
柔軟、補強稽古、基本稽古（手技全て）、移動稽古（前屈立ちすり足、追い突き）、サンドバッグでの打ち込み稽古、ウエイトトレーニングまでを全員で。