21:00〜24:00自主トレ。(ランニング、ダッシュ、ウエイトトレーニング、補強)
いつもとは内容を変えながら。
この3日間のウォーキングの合計は40Kmを超えた。(昨日、一昨日は15キロずつ)
痩せたい訳じゃないから、目的が違うんだけど本当に体型が変わるな。
沢山食う時、真夜中とか朝方とか一年中、当たり前だから、健康も考えて以前よりウォーキングを増やしてるだけなんだけど。
自粛を終えても続けると思う。
当たり前に。
今の期間、俺の場合は運動不足になるとか逆に無いから。
読書したり考え事をしたり、稽古を工夫したり、やれる事、やる事なんて本当に沢山あるから。
全てが仕事と同じだと思う。
やれる環境にあるし、今の生き方だから。
今日も多くの方々と、また大切な仲間達とやり取りをする事が出来た。
今時期だからこそ出来る部分であったり、今時期だからこそ、物事一つ一つの有り難みを改めて知る事、感じ直す事が出来るなと、自分自身を振り返りながらも稽古をしながら感じて考えていた。
なんて有り難い時間なんだと思えたら更に幸せだ。
2020/5/11