2021/3/22。【月曜日少年部クラス】【継続】

走り込みへ。

軽くランニングしてから。

30秒ダッシュ×10本として。

ストレッチを挟みながら、一本一本を本当に大切に。

まだまだ稽古でも試合場でも、動く為の体を維持するとひたすら考えつつ。

結局、人間は体力が衰えてしまうと、気付かない間に気力も衰えてしまう為、ある程度の負荷を掛けながら、稽古はやり続ける事が凄く大切で、続けていると、やはりやれる物でもあるから。

年齢を言い訳にしてはいけないし、稽古で自分のケツを叩き続ける事。

やれる状況、やれる環境にあるうちは、やり続けないといけない。

考えていたより、かなり調子良かったな。

だいたい、毎週、少年部の誰かに会うんだが、今日は涼香ちゃん、翔寛君とすれ違った。

一般部の、◯城さんには会わなかったけど。

もうじき皆、一般部クラスにもぼちぼち稽古にも来れる様になるみたいだ。

18:00〜19:20〈月曜日少年部クラス指導〉

彼らの将来に役立つ為の、空手の稽古の積み重ねをさせてあげる事。

稽古後は、高学年、中学生の先輩達が道場の掃除を手伝いしてくれた。

21:20ウエイトトレーニング、事務処理して終了。