〈金曜日少年部最初のクラス〉
基本稽古をしっかりと。
集中力が高く気合いも立派だった。
〈以下、金曜日少年部2クラス目〉
対人稽古を中心に。(中学生の大舘杏紀さんが稽古に参加)
受け返し、スパーリング、組手稽古を全員が最後まで。
〈金曜日一般部クラス〉
石河ローレンス君、江口慶悟君が稽古に参加した。
パワフルな突きの連打を打ち込む、ローレンス君。(強くなっている)
受け返し、スパーリングの後は、突き技のコンビネーションでの打ち込みをひたすら反復稽古した。
江口慶悟君も全力を出し切って頑張った。
ラストは、ウエイトトレーニングで仕上げ。