１５：００走り込み。
ランニングとダッシュ。
眠い、暑い。
けど爽快。
ノルマを終えて、シャワー浴びて準備して東大和へ。
暑い。
早く秋に。
１８：００〜１９：２０〈月曜日少年部クラス指導〉
幼年部、少年部、中学生達が稽古に参加。
審査の見極め。
藤澤万ノ亜君、藤澤叶夢君に、青帯８級審査用紙を渡した。（兄弟共に、メキメキと実力を付けている）
移動、型、補強、フィジカル稽古、ミット稽古までを全員で。
日中の暑さによる疲労が見えた為、いつもより全体的に強度を落としながら。
体調がイマイチな時には、無理して道場に来ない事として。
まだまだ暑い日が続いている為、日中の体調管理をしっかりとする様に話しながら。
皆、道場や仲間達との稽古が大好きなだけに、なおさら気を付ける事。
皆で道場の掃除をして終了。
２２：００補強稽古、ウエイトトレーニング、事務処理して終わり。