今日こそは絶対に体を休ませよう、休むのも稽古だからと自分に言い聞かせて決めていたのに結局、走り込みへ…
起きて食事してストレッチすると、やはり完全オフには出来ず…
夢遊病とは違うが、殆どそれに近いな…
日々の稽古の疲労も溜まっているし、酷使している◯◯も痛むから、休む方が後々には絶対に良いんだろうけど。
疲労が溜まっている事もあり、無駄な肉離れだけしたくないなと気を付けながら、ダッシュを繰り返す。
昨夜は、栄養、森林、睡眠もバッチリしたからか、調子は悪くなかったし、ダッシュを一本終える毎に活力が漲るのを感じながら。
ストレッチをして、◯◯をアイシングしながら子供達を待つ。
〈以下、月曜日少年部クラス〉
中高生達も稽古に参加した。
如何に、ヤル気にさせてあげるかを常に考えている。
生徒達のその日のエネルギーを感じる事を大切に。
男子達も女子達も、全ての稽古を全員が全力で頑張った。
空手の稽古が彼らにとって、確実に意味のある物とさせる事。
稽古後は皆で道場を綺麗に掃除して終了。
２１：００事務処理、補強稽古、ウエイトトレーニングして終わり。
２３：３０◯◯◯で、◯◯◯済ませてから晩飯へ。
何、食おうかな。