2022/7/29。【金曜日少年部クラス/一般部クラス】【仲間達との稽古】

敬源君、敬暁君、道場に来るようになり、カブトムシも触れるようになったとの事。

〈金曜日少年部最初のクラス〉

先輩の南羽リーダーが先頭で。

補強稽古、フィジカルトレーニング、型の反復稽古を全員で。

〈以下、金曜日少年部2クラス目〉

2クラス目は対人稽古のスパーリング、組手稽古をひたすら全員で。

日々、成長の坩堝だ。

〈金曜日一般部クラス〉

湊さん、神代さん、丹羽さん、池上さん、石河君、大舘さん、荒井君、松川君が稽古に参加した。

フィジカル強化をテーマに。

全員でひたすらトレーニング。

足腰の強化鍛錬として。

各自の組手を意識しながら。

杏紀さん、パワーアップをテーマにウエイトトレーニング。

彼女、今週は夕方からの各少年部クラス、夜の一般部クラス、その全ての稽古に参加している。

彼女のそのヤル気とモチベーションの高さに、先輩のローレンス君も驚いていた。

ラストはサンドバッグで、全員で追い込み稽古。(金曜日一般部2クラス目として)

子供達から大人達まで年齢に関係なく、仲間達全員が切磋琢磨しながら高まれる空間に。

皆のトレーニングと同時に、自分自身のウエイトトレーニングも並行して行いながら。

連日の稽古の追い込みで疲れ過ぎて、然程の食欲も無かったが、疲労回復の為にしっかり食べた。

豚肉、疲労にめっちゃ効く。

お酢かけて食べた。

ウォーキングして、ストレッチして終了。