2023/4/3。【月曜日少年部クラス】

久々に走り込みへ。

ダッシュのクオリティはガタガタなんだけど、今の状況を確認しつつ体感しながら。

準備して東大和へ向かった。

〈以下、月曜日少年部クラス〉

彼女は一ヶ月後、オーストラリアへと戻る予定で、日本には5週間ほどいられると話を聞かせてくれた。

日本での東大和道場での極真空手が楽しいみたい。

とても運動神経が良い。

型稽古の後は対人稽古をメインとした。

受け返し、スパーリング、組手稽古まで。

日曜日に試合に出る生徒達は追い込みとして。

みんな頑張った。

21:00ウエイトトレーニング、サンドバッグを蹴り込んで終了。

鍛え続ける事、怠らない事。