夜。

９時すぎから走り込みに行きました。

雨と強風が凄かったのでフードを被りながら走りました。

長い距離のダッシュ、毎度の事ながらですが今日は、やけにキツかった。

帰宅後、補強をして終えました。

明日からまた頑張るぞ。

本を読んで寝ます。

再来週の関東大会出場選手達は残り僅かなので沢山、道場に来て稽古をしましょう。