昨日、寝不足のまま墓参りに行き、帰ってきて夕方お腹が空いて、年に１度食べる事があるかないかの『エビ天丼』を食べました。
あまりにも美味しかったです。(笑)
極度の疲れがあったり、脂っこい食事を抜き過ぎると、たまに コテコテな食べ物を食べたくなります。
肉や、脂っこい食事も習になるべく、バランスを考えながら食べます。
野菜やトマトジュースをたくさんとります。
暴飲暴食が続いたので、今日は、ウォーキングとランニングへ出掛けました。
ダッシュをせずに汗だくになるまで ゆっくり走りました。
すぐ、息上げのダッシュをやりたくなるのを必死に我慢しながら。
気持ち良かったです。
忙しい時は休みたいと思っても、いざ連休になると時間を持て余したりします。
なので映画を観たり、読書をします。
つい先日、貴重な友人に会いました。
昔の話をたくさんしました。
不思議か、気のせいか分かりませんが、自分は墓参りに行くと何故か心が落ち着きます。
いつも墓石を磨きながら、頭の中で会話をしています。
過去に不思議な体験もたくさんしてきましたが、先祖の、墓参りは大切ですね。
今日は、大山総裁の本でも読みます。